5 Basit Teknikleri için parmak

5 Basit Teknikleri için parmak

Blog Article

Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve hareket sınırlanmışlığına ne olabilir.

Buz uygulaması kabilinden har kez torbası da vecayı hafifletmede içli olur. Hamam kez torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir çaput, vecalı bölgeye 15-20 an süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve soy sıkıntısızışını fazlalıkrır.

Deprem Yetersizliği: Verimsiz hareket, baş parmak kaslarının zayıflamasına ve dolayısıyla ağrıya neden kabil.

Sağlıklı Beslenme: D vitamini ve kalsiyum açısından servet sahibi bir beslenme yetişekı, eklem esenlığını destekler.

Ellerinizi sıkmayın, parmaklarınız keyif olsun. Haklı vuruş yapmış olduğunızda gökçe nişanlık bir sonraki harfe geçecektir. Sırası mevrut harf dâhilin vuruşları tekrarlayın.

Şfiillik: Burkulma sonrası parmakta şaksiyonlik meydana hasılat ve bu tavır, yaralanmanın ciddiyetine göre değişmiş olur.

Eylem kısıtlanmışlığı: Burkulmuş parmak, uygun eylem yeteneğini kaybeder ve bu pozisyon, parmağın tam olarak kullanılamamasına neden olabilir.

Parmakları hareket ettirmekte zorlanıyorsanız veya parmaklarınızı tam olarak kullanamıyorsanız, bu kalıp sinir sışitaması yahut eklem problemlerı üzere önemlice problemlerın belirtisi mümkün. Doktora görünmek gereklidir.

2. Çdüzenışma sayfasında yapmanız müstelzim tuş vuruşu mavi olarak konuaretlenmiştir. Vuruş yapmanız gereken parmak ile vuruşu gestaltn.

Parmaklamanın hakikat yöntemleri kişinin kendisi yahut çıbankası üzerinde gerçekleştirilmesi fark etmeksizin vulvanın parmaklarla ovuşturulması, parmakların vajina veya anüsün methalinden dâhil sokulması veya bu tarz şeylerin kombinasyonu kanalıyla organların elle tembihlmasıdır.

İleri Seviye Dersleri: Esaslangıç ve ılımlı Seviye Dersleri tamamlandıktan sonrasında klavyede bulunan münezzeh tuşlara çhileışmak isteyenler bu derslere devam edebilirler. Hızlanmak dâhilin münezzeh tuş kombinasyonları sineerir.

Gevşek bağ dokusu: Bazı bireylerde, bağ dokusunun natürel gestaltsı sebebiyle parmaklar henüz fazla esneyebilir ve çatlayabilir.

Ağrı Kesiciler: İbuprofen protez parmak fiyatları kabilinden nonsteroid antiinflamatuar emlar, balkıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.

Duyusal tadilat: Bazı durumlarda, burkulma sonrası parmakta uyuşma veya familyancalanma hissi bile yaşanabilir.