5 BASIT TEKNIKLERI IçIN PARMAK

Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve hareket sınırlanmışlığına ne olabilir.Buz uygulaması kabilinden har kez torbası da vecayı hafifletmede içli olur. Hamam kez torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir çaput, vecalı bölgeye 15-20 an süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve soy sıkıntısız

Zeytinyağı ile meydana getirilen rahat bir masaj, balkıyı hafifletmede çarpıcı olabilir. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Parmak çatlaması, günlük yaşamda sık sık katlaşılan bir durumdur. İnsanlar parmaklarını çatlatma allıkışkanlığına mevla olabilirler ve bu konum genelde zararsız o